【保养】极致春肌保养守则

【保养】极致春肌保养守则

春天是阳气初发，万物生机蓬勃的季节，人体的新陈代谢也相对的活跃，皮脂腺分泌增加，而空气之中花粉、灰尘、细菌、霉菌孢子随着春风飞舞，常常会使肤敏感皮肤病变加重。春天是肌肤最佳的修补时期。虽然较容易产生敏感的现象，但只要好好的呵护，一整年都可以焕发健康光泽的美肌。到底该如何才能将春季肌肤照顾的服服贴贴，让我们来学习当个春肌美人！

1.清洁为保养之母

容易敏感的春肌，千万不要用手直接在脸上搓揉摩擦。应该要先制造出丰厚的泡泡轻柔地当媒介按摩后，再用约35度较凉的温水洗脸，才不会过度伤害皮脂膜，避免伤害角质层。

2.100下喂饱饥渴肌
冬季长时间的肌肤干燥，已让肌肤基底层干枯！春肌保湿最大化，当然是先尽可能灌溉肌肤，打开吸收通道。选择质地单纯分子小的化妆水。可先倒3滴在手心，顺肌肤纹理按压帮助吸收渗透，再倒适量化妆水，这次要由下往上反复轻拍在脸上，整脸约100下，打开吸收之门！训练肌肤的保水力。

3.美颈依旧迷人
冬天围巾与大衣都把疏于保养的颈部藏住了！？春季美肌颈部一样也要迷人！
一张纸贴面膜在脸部敷15分钟以后，千万不要丢掉。将它整体移到颈部再敷上5分钟，就可以当成颈膜使用了。柔滑的美丽颈部更增加你春肌美人的实力！

4.春肌美白第一步
春天也是美白旺季。防晒应该从春天开始防患于未然，在夏天到来之前就提前预防。防晒是第一步，尤其紫外线春天太阳比冬天来得强烈，更应彻底做好防晒，才能预防皮肤老化。冬天时，防晒系数SPF用到30即可，进入春天时，防晒系数SPF要提高至40-50。

5. 当季食材最养生
春天，干燥的天气也容易消耗掉体内的水分，容易出现急躁、上火等春燥反应。
所以，春天多喝水是第一要务。《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药” 早起一大杯温蜂蜜水，由内到外成为春肌美人!!
春主肝，肝指肝脏和神经系统。因此利用春季在饮食上应多吃可增强免疫力的食物。食材选择以当季蔬果为主，如萝卜、高丽菜、芹菜、菠菜、韭菜、花椰菜、蕃茄、甜椒等。这些蔬果中丰富的维生素及矿物质，可都是增强元气与抵抗力机能防卫队。